دیسک کمر هر چند بیماری نیست که به طور کامل قابل پیشگیری باشد اما توصه میشود تمام افراد سالم از برداشتن و جا به جا کردن اشیای سنگین خصوصا در وضعیتی که بیمار خم می باشد پرهیز کنند. برنامه ورزشی منظم نیز می تواند احتمال فتق دیسک کمر را کم کند.
درباره این سایت